オンラインダイエット相談

11月スタート予定です。

「食事に気を付けているのに、なかなか痩せない」
「何をどれだけ食べたらいいかわからない」
「自分には何が合ってるの？」

そんなダイエットのお悩みを、オンラインで一緒に整理します。

ダイエットは、ただ食べる量を減らせばいいとは限りません。

食事内容や生活習慣、活動量などをお伺いしながら

今のあなたに必要なこと
まず取り組むこと

を、一緒に見つけていきます。

例えば
・今の食事量はどうなのか
・何が不足しているのか
・見直したほうがいいものは？
・運動は必要？
・まず何から変えればいい？

など、今の状態を整理しながら
【じゃあ、私はここから始めよう】
と思えるところをお伝えします。

まずは、今の自分に必要なことを知ることから。

現在、内容を準備しています。
詳細が決まり次第、公式LINEでお知らせします。

もうしばらくお待ちください＾＾