サロンのインスタ投稿もアップしているのですが、そこでとても皆さんの関心が高かった投稿が、

報酬系について。

食欲が止まらない原因です。

太ることはわかっているのに食べてしまうのは
あなたの意思が弱いからではありません。

食事をとると脳の中で、「報酬系」と呼ばれる神経回路が働きます。

いわゆる、快楽を感じるということですね。

そうなると、今のうちにたくさん食べておかなくっちゃ！

と感じるんですね～。

満腹になれば、食欲のブレーキをかけるホルモンや神経が働いてくれますが、

快楽を求める脳の本能が理性を上回ると・・・？

食欲を抑えるホルモン（レプチン）が効かなくなって、

「食べたい！食べたい！甘いものも、揚げ物も食べたい！」

と、食べたい衝動を我慢できなくなります。

そして、脂質がもっともカロリーが高く、効率よくエネルギーを確保できるので、脳にとっては強烈な報酬系になります。

脳の記憶は、約1～2週間、短期記憶として保存されます。

高脂肪の食事をすると、1～2週間以内にまた食べたくなってしまうんです。

短期記憶の脳の性質を利用して
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まずは1週間
脂肪の多い食事や過食を控えてみましょう！
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くり返す欲求を鎮めることが出来ますよ☺️
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そうすることで
食欲を抑えるホルモンの働きも
よく効くようになっていきます。
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【女性専用・完全予約制】プライベート痩身サロントゥクル

 

 

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