きつく厳しい食事制限や、つらい運動を続ければ、もちろん痩せます。

ですが、そういったダイエットはなかなか続かないです。

そしてさらに、やめた途端にリバウンドするのは皆さんよくご存じだと思います。

辛いダイエットをすると・・・

・食べたい物を我慢するのはストレス

・体力がなくなってしまった

・ストレスで髪の毛が抜けてしまった

など効果はあったけど、結局続けられなかったという声をよく耳にします。

ダイエットは続けられなければ、成功するのは難しいです。

ダイエットの秘訣は「継続」が鍵！

どんなダイエット法でも、痩せるまで続けられれば成功します。

問題はストレスなく、そして健康面も問題なく続けられるかどうかです。

すべてやる必要はありません。

ダイエットするにあたって、できることを続ける という考え方を念頭においてくださいね。

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岐阜県瑞穂市穂積1446-1（※）プライベートサロンの為、詳細住所はご予約時にお伝え致します
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